Tác dụng của gấc là gì? Gấc đối với sức khỏe như thế nào? Đó chính là những câu hỏi thắc mắc của rất nhiều người khi lựa chọn gấc để chế biến các món ăn cho gia đình.
Chắc chắn, bạn đã từng thưởng thức các món được chế biến từ gấc đỏ. Và một trong những món gấc được nhiều người yêu thích nhất đó là xôi gấc. Vậy gấc đối với sức khỏe của mọi người như thế nào? Để trả lời cho câu hỏi thắc mắc đó, bài viết của Là Con Gái Thật Tuyệt dưới đây sẽ cùng các bạn đi tìm hiểu 7 tác dụng tuyệt vời của gấc mang lại cho mọi người và cho sức khỏe.
7 tác dụng tuyệt vời mà gấc mang lại cho sức khỏe của mọi người
1. Bổ sung Vitamin giúp đôi mắt sáng đẹp
Gấc là thực phẩm được rất nhiều người lựa chọn, ăn gấc có tác dụng tốt cho sức khỏe. Bởi thành phần chứ trong gấc có chứa khá nhiều hàm lượng Beta carotene. Đây chính là thành phần được coi là tiền sinh tố của Vitamin A. Chất Beta carotene này khi vào cơ thể sẽ chuyển thành vitamin A, loại vitamin khác có những tác dụng tuyệt vời đối với mắt.
Đối với các bạn trẻ hay ngồi làm việc quá lâu trước máy tính và hay thức khuya ôn bài khiến cho đôi mắt của các bạn luôn bị mỏi mắt, nhức mắt… nên bổ sung dầu gấc thường xuyên để có một thị lực tốt hơn. Vì thế, cách tốt nhất là các bạn nên bổ sung gấc để bảo vệ đôi mắt và chăm sóc tốt nhất cho đôi mắt của bạn.
2. Gấc đỏ có tác dụng làm đẹp tốt nhất cho các chị em
Sử dụng trái gấc mọng đỏ tươi thân leo mảnh mai và thành phần của gấc có chứa các chất dinh dưỡng tốt nhất cho sức khỏe và có tác dụng làm đẹp hiệu quả nhất cho mọi người. Thành phần chứa bên trong dầu gấc màu đỏ sánh, ngọt béo chứa rất nhiều vitamin mang lại những tác dụng tuyệt vời để cải thiện và làm đẹp cho chị em phụ nữ. Trong đó hàm lượng Lycopen, beta carotene, Alphatocopherol…cao gấp 68 lần cà chua.
Trong lớp màng đỏ bao quanh hạt gấc còn chứa rất nhiều vitamin E chất chống oxi hóa, chống lão hóa tế bào. Các chất thiên nhiên này góp phần giữ gìn sự thanh xuân, chống sạm da, khô da, rụng tóc,…Đồng thời, có rất nhiều loại mỹ phẩm được chiết xuất từ gấc đỏ có tác dụng để chữa các loại mụn trứng cá có nhân. Vì vậy, gấc là loại thực phẩm trở thành loại quả dùng trong công nghiệp mỹ phẩm.
Tác dụng của quả gấc với sức khỏe
3. Phòng chống ung thư
Theo đánh giá và nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ, chất Lycopen có chứa trong gấc đỏ có tác dụng rất tuyệt vời, chúng có khả năng phòng chống ung thư, hạn chế sự phát triển các tế bào ung thư. Có rất nhiều các nghiên cứu, thành phần của gấc có chứa hàm lượng Lycopen cao gấp 70 lần và cộng với các chất khác như Vitamin E, carotene…làm vô hiệu hóa 75% các chất gây ung thư, đặc biệt là ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt…
Vì thế, tại đất nước Mỹ gấc được coi là loại thực phẩm rất quý và được rất nhiều người ưa chuộng sử dụng. Theo y học đã khuyến cáo thì mỗi ngày người lớn chỉ nên sử dụng 20-25 giọt dầu gấc và 5-10 giọt đối với trẻ em.
Tác dụng của quả gấc chống ung thư
4. Tác dụng tốt với tim mạch
Sử dụng gấc có tác dụng tốt cho hệ thống tim mạch. Đặc biệt, dầu gấc có tác dụng làm giảm LDL cholesterol, làm bền thành mạch, chống xơ vữa động mạch, từ đó chống tai biến. Vì thế, nếu bạn sử dụng gấc đúng cách giúp bạn mang lại một hệ tuần hoàn khỏe mạnh, tốt cho tim, người bị mắc bệnh tiểu đường.
Chống các bệnh tim mạch, góp phần chống tai biến, tăng cường tuổi thọ. Vì thế, đối với các bệnh nhân mắc các bệnh liên quan đến tim mạch thì việc lựa chọn gấc để ăn là rất cần thiết.
5. Gấc đỏ rất tốt cho tiêu hóa
Ăn gấc đỏ rất tốt cho hệ tiêu hóa. Theo đánh giá của rất nhiều các chuyên gia thì gấc không chỉ ngon, đầy màu sắc mà còn nhuận tràng chống táo bón tốt cho hệ tiêu hóa.
6. Nâng cao sức đề kháng cơ thể
Trong thành phần của gấc có chứa Curcumin nên sử dụng gấc đỏ sẽ có được khả năng loại bỏ các gốc tự do gây ung thư có trong thức ăn, nước uống hàng ngày. Đồng thời, khi bạn dùng gấc đỏ sẽ giúp cho bạn nâng cao sức đề kháng, thể lực.
Bên cạnh tinh chất Curcumin được coi là quý giá còn có Beta Caroten chứa trong màng của quả gấc cũng có tác dụng chống ôxy hóa mạnh, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Giúp cơ thể nâng cao hệ thống miễn dịch cơ thể.
7. Hạt gấc, loại thuốc dân gian
Hạt gấc cũng được sử dụng như một bài thuốc dân gian, sử dụng gấc sẽ giúp bạn có được sức khỏe tốt nhất. Và nhân hạt gấc chứa chất dầu màu vàng, các chất dinh dưỡng như chất béo, đam, chất xơ, phosphtase…Thường dùng trị mụn nhọt, quai bị, sưng tấy, lở loét, tắc tia sữa…
Quả gấc là cây thuốc dân gian chữa bệnh
Như vậy, qua bài viết trên hy vọng đã chia sẻ tới các bạn những tác dụng tuyệt vời nhất của gấc mang lại cho sức khỏe của mọi người. Là Con Gái Thật Tuyệt Hẹn gặp lại bạn trong các bài viết tiếp theo !
