Vệ sinh vùng kín đúng cách: Hướng dẫn chi tiết từ chuyên gia

Vì sao phải vệ sinh vùng kín? Thế nào là vệ sinh vùng kín đúng cách?…Rất nhiều câu hỏi liên quan đến vấn đề tế nhị này. Tuy nhiên việc lựa chọn phương pháp, cách làm và sản phẩm vệ sinh đã phù hợp chưa? Để giúp các bạn giải quyết được vấn đề này, chúng tôi đã nghiên cứu và đưa ra một số phương án tư vấn rất cụ thể. Vậy hãy cùng nhau phân tích bài viết này với Là Con Gái Thật Tuyệt các bạn nhé.

Như thế nào là vệ sinh vùng kín đúng cách

Như thế nào là vệ sinh vùng kín đúng cách

Sai lầm chị em mắc phải khi vệ sinh vùng kín là gì?

Việc chăm sóc “cô bé” là việc làm cần thiết. Tuy nhiên cách làm của chúng ta chưa hẳn đã đúng. Thông thường, phụ nữ thường mắc một số lỗi cơ bản sau, chị em nên lưu ý.

Thụt rửa âm đạo quá nhiều và quá sâu

Nhiều chị em cho rằng: Cách vệ sinh vùng kín đúng cách là phải thường xuyên thụt rửa âm đạo và càng sâu càng tốt. Nhưng thực tế thì đây là một suy nghĩ sai lầm. Thụt rửa âm đạo quá sâu và thường xuyên sẽ làm cho môi trường trong âm đạo mất khả năng miễn dịch.

Thực tế, môi trường âm đạo luôn tồn tại những vi khuẩn có ích. Nếu thụt rửa nhiều, sâu và sử dụng những chất tẩy rửa quá mạnh sẽ làm cho những vi khuẩn có hại bị loại bỏ. Đồng nghĩa với đó là môi trường này sẽ trở nên thuận lợi cho vi khuẩn có hại phát triển.

Thụt rửa âm đạo nhiều và sâu

Thụt rửa âm đạo nhiều và sâu

Vệ sinh không đúng cách

Vệ sinh vùng kín đúng cách là chúng ta phải rửa từ trên xuống dưới, nguyên tắc xả nước cũng phải vậy. Nếu chúng ta rửa ngược lại từ phía hậu môn lên trên thì vi khuẩn, chất bẩn ở vùng hậu môn sẽ xâm nhập ngược vào bên trong âm đạo. Vô hình chung bạn đã khiến cho mình bị bệnh. Vì vậy cần chú ý và nên thực hiện đúng quy trình. Làm được điều đó bạn mới  bảo vệ cho vùng kín của mình được an toàn.

Đối với phụ nữ có gia đình hoặc những người có bạn tình thì việc vệ sinh trước và sau khi quan hệ phải được thực hiện với cả 2 người. Ngoài ra nên lựa chọn những bộ đồ lót có tính hút ẩm cao, thông thoáng, thoải mái. Không nên mặc đồ quá chật hay bị ẩm ướt. Đặc biệt là luôn giữ cho âm đạo khô ráo, sạch sẽ vào những ngày có kinh và có huyết trắng.

XEM NGAY
"Mách Bạn" Vệ Sinh Vùng Kín Sau Sinh "Chuẩn" Tránh Viêm Nhiễm

Tự ý mua thuốc đặt khi có dấu hiệu bị viêm nhiễm

Có lẽ đây là việc làm xảy ra thường xuyên đối với chị em chúng mình. Khi có hiện tượng ngứa, rát, khí hư ra nhiều… là tự ý đi mua thuốc về và tự đặt. Việc làm này không những không tốt mà còn ảnh hưởng rất nhiều đến sự phát triển của bệnh. Đôi khi còn là yếu tố khiến bệnh kéo dài và khó chữa. Chính vì vậy chị em nên thăm khám và tuân thủ theo phác đồ điều trị của bác sĩ.

Tự ý đặt thuốc trị viêm nhiễm tại nhà

Tự ý đặt thuốc trị viêm nhiễm tại nhà

Khi mang thai bị viêm không dám điều trị

Đối với phụ nữ đang mang thai nếu bị nhiễm nấm, nên điều trị phụ khoa. Việc làm này rất cần thiết, nếu không người mẹ rất dễ gặp 1 trong 2 nguy cơ đó là: Em bé nếu sinh thường sẽ bị nấm mắt, hoặc người mẹ có thể bị vỡ ối sớm và nguy cơ  sinh non sẽ khá cao.

Quan niệm mang thai không nên chữa nấm

Quan niệm mang thai không nên chữa nấm

Với những phụ nữ đang mang thai nên thăm khám và điều trị theo chỉ định của bác sĩ. Bạn nên biết rằng loại bệnh này cũng rất dễ chữa. Bệnh có thể chữa khỏi dễ dàng chỉ trong 1 tuần điều trị. Đặc biệt là quá trình điều trị không ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên loại thuốc, phác đồ điều trị phải tuân thủ tuyệt đối theo chỉ định của bác sĩ.

Lười thay băng vệ sinh, tampon… vào những ngày đèn đỏ

Với những ngày đầu của chu kỳ kinh nguyệt, lượng dịch ra khá nhiều, âm đạo mở rộng… Việc lười thay băng vệ sinh sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn có đủ thời gian sinh sôi nảy nở. Điều này sẽ làm cho vi khuẩn  di chuyển vào âm đạo một cách dễ dàng.

Một thói quen nữa mà rất nhiều chị em mắc phải đó là: Vào những ngày cuối của chu kỳ kinh do lượng dịch ít thông thường chị em nghĩ chưa cần thay. Đây cũng là một quan niệm rất sai lầm. Để đảm bảo cho sức khỏe của bản thân tốt nhất nên thường xuyên thay băng vệ sinh, tampon… sau 4 – 5 giờ.

5 cách vệ sinh vùng kín đúng cách hàng ngày không lo bị viêm nhiễm

Vệ sinh vùng kín đúng cách bao gồm sự kết hợp của nhiều yếu tố đó là: Lựa chọn dung dịch rửa, cách rửa, thời gian rửa, lựa chọn băng vệ sinh trong những ngày đèn đỏ… Cụ thể những vấn đề này như thế nào, chúng tôi sẽ trả lời giúp bạn.

Lựa chọn dung dịch rửa hay thảo dược cần phải cân nhắc thật kỹ.

Thông thường nhiều chị em lựa chọn sản phẩm theo sự tư vấn của người bán hàng hay do bạn bè giới thiệu mà quên đi mất rằng cơ thể mỗi người hoàn toàn không giống nhau. Cách tốt nhất là thăm khám và tham khảo ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa. Tuyệt đối không nên sử dụng xà bông, xà phòng hay những chất tẩy rửa quá mạnh để thay thế cho dung dịch vệ sinh. Bởi việc làm này rất dễ dẫn đến bị viêm nhiễm âm đạo hoặc vùng kín bị nhiễm nấm.

Lựa chọn dung dịch vệ sinh không phù hợp

Lựa chọn dung dịch vệ sinh không phù hợp

Bên cạnh đó cũng không nên sử dụng những loại thuốc xịt tạo mùi thơm. Bởi những loại thuốc xịt này không thể thay thế được việc vệ sinh vùng kín cho bạn. Bên cạnh đó đây còn là tác nhân gây hại cho da làm ảnh hưởng tới môi trường sống của vi khuẩn xung quanh âm đạo.

XEM NGAY
10+“Tuyệt Chiêu” Làm Hồng Vùng Kín Tự Nhiên Và Siêu Tiết Kiệm

Không nên thụt rửa âm đạo

Tốt nhất chỉ nên sử dụng dung dịch rửa đã được chỉ định. Đồng thời những ngày thường rửa vùng kín không quá 2 lần/ ngày. Chỉ nên rửa bên ngoài âm đạo mà không nên thụt rửa quá sâu vào bên trong. Rửa từ trên xuống dưới để tránh vi khuẩn và chất bẩn xâm lấn ngược từ khu vực hậu môn. Cũng nên lưu ý thêm đó là cần vệ sinh cả trước và sau khi quan hệ tình.

Lau âm đạo thật khô sau khi rửa

Việc làm này hết sức cần thiết, bởi nguyên tắc trong cách vệ sinh vùng kín bị viêm nhiễm là luôn phải giữ khô ráo và sạch sẽ. Nếu vùng kín bị ẩm ướt kết hợp đây là khu vực hiếm khí, ấm nóng là điều kiện thuận lợi giúp nấm men phát triển. Lau khô sau khi vệ sinh vùng kín sẽ hạn chế mức tối đa sự phát triển của nấm men. Việc làm này đồng nghĩa bạn đã bảo vệ được khu vực nhạy cảm của mình.

Nên chọn đồ lót bằng cotton, vải bông hoặc vải lụa mềm.

Vì sao chúng tôi lại khuyên bạn làm điều này? Bởi vì những chất liệu này có độ hút ẩm tốt, thoáng khí nên nó không thể là môi trường thuận lợi để cho nấm phát triển. Đối với những chất liệu vải nylon hay tổng hợp không có khả năng thấm hút mồ hôi nên rất dễ để vi khuẩn sinh sôi và nảy nở. Việc xâm lấn vào vùng âm đạo là việc hiển nhiên rất dễ xảy ra.

Đồ lót rất quan trọng trong vấn đề bảo vệ vùng kín

Đồ lót rất quan trọng trong vấn đề bảo vệ vùng kín

Bên cạnh đó, các bạn cũng nên lựa chọn những bộ đồ lót rộng rãi, thoải mái, không nên mặc quá chật. Đồ lót mặc quá chật sẽ khiến bạn khó chịu ngoài ra khi vận động dễ làm sây sát và tổn thương vùng kín. Đây là điều kiện để vi khuẩn sinh sôi và nảy nở.

Lựa chọn băng vệ sinh vào những ngày đèn đỏ cũng rất quan trọng.

Băng vệ sinh là thứ bất ly thân đối với phụ nữ trong những ngày đèn đỏ. Là vật thể tiếp xúc trực tiếp với âm đạo một thời gian khá dài. Ít cũng 3 ngày, nhiều thì 5 – 7 ngày. Nếu ham rẻ và không lựa chọn ký rất dễ mua phải băng vệ sinh kém chất lượng. Việc này đồng nghĩa với việc bạn rất dễ bị nhiễm bệnh.

Bạn nên biết rằng để làm được việc không cho vi khuẩn có hại xâm nhập âm đạo vào những ngày đèn đỏ là một việc làm rất khó. Vậy đương nhiên lựa chọn băng vệ sinh phải có độ an toàn cao mới có thể đảm bảo được. Đối với băng vệ sinh không có khả năng thấm hút tốt, không được vô trùng cẩn thận thì đây sẽ là nguồn lây bệnh cho vùng kín. Ngoài ra phải thay băng vệ sinh thường xuyên trong những ngày này, tốt nhất là 3 – 4 tiếng thay 1 lần. Đây cũng là một cách vệ sinh vùng kín đúng cách nhất cho bạn.

Hướng dẫn vệ sinh vùng kín đúng cách trong những ngày “đèn đỏ”

Vệ sinh vùng kín đúng cách hàng ngày rất quan trọng với chị em phụ nữ. Tuy nhiên chăm sóc, vệ sinh vùng nhạy cảm vào những ngày đèn đỏ còn quan trọng hơn rất nhiều. Sau đây chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn thực hiện các thao tác này một cách an toàn nhất.

XEM NGAY
Bị Ngứa Vùng Kín Và Ra Nhiều Huyết Trắng Có Bị Sao Không? Cách Chữa Trị

Bước 1: Thay băng vệ sinh/ tampon/ cốc nguyệt san

Khi tiến hành vệ sinh vùng kín, việc đầu tiên cần làm đó là lấy băng vệ sinh, tampon hoặc cốc nguyệt san ra khỏi cơ thể. Cũng nên lưu ý thêm là các bạn hãy gói ghém cẩn thận chiến lợi phẩm của mình trước khi cho vào thùng rác. Khi thay cốc nguyệt san, tampon hoặc băng vệ sinh sẽ không tránh khỏi việc kinh nguyệt vẫn chảy ra. Đây là hiện tượng bình thường và chúng ta có thể làm sạch khi kết thúc việc tắm rửa.

Lựa chọn và thay băng vệ sinh đúng cách

Lựa chọn và thay băng vệ sinh đúng cách

Bước 2: Vệ sinh vùng kín đúng cách

Công đoạn tiếp theo sau khi loại bỏ băng vệ sinh, tampon, cốc nguyệt san ra khỏi cơ thể đó là cần rửa sạch vùng kín bằng vòi hoa sen. Lưu ý là sử dụng nước ấm trong quá trình vệ sinh vùng kín bạn nhé. Cách vệ sinh đúng là để vòi hoa sen lên cao và dội từ trên xuống. Tuyệt đối không thể xả trực tiếp vào âm đạo để tránh sự xâm nhập ngược của vi khuẩn.

Bước 3: Sử dụng dung dịch nước vệ sinh

Đối với việc lựa chọn dung dịch rửa phù hợp chúng tôi đã đề cập với các bạn ở phần trên rồi đúng không nào? Sau khi rửa sạch vùng kín bằng nước sạch, chúng ta sẽ sử dụng một lượng vừa đủ dung dịch vệ sinh, sau đó thoa đều xung quanh vùng âm đạo. Tuy nhiên chỉ rửa ở những vùng da bên ngoài, xung quanh âm đạo, không để dung dịch xâm lấn vào bên trong. Sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm.

Lưu ý trong quá trình xả nước cần phải rửa thật kỹ các bạn nhé. Bởi nếu dung dịch tẩy rửa này không sạch sẽ gây hại cho da đồng nghĩa với việc vùng kín cũng bị ảnh hưởng. Nếu kết hợp với tắm thì thao tác rửa bằng dung dịch nước vệ sinh chúng ta nên thực hiện sau cùng. Bởi trong quá trình tắm sẽ có nhiều bụi bẩn và xà bông tắm lưu lại ở vùng kín. Tốt nhất là khi tắm xong chúng ta mới làm thao tác này cuối cùng.

Bước 4: Lau khô và mặc quần áo.

Khi đã vệ sinh vùng kín đúng cách theo các quy trình trên thì chỉ còn thao tác cuối cùng là dùng khăn sạch lau khô người và vùng kín. Sau đó đóng băng vệ sinh hoặc tampon, mặc quần áo lại là xong. Vấn đề lau khô vùng kín khá quan trọng bởi môi trường ẩm ướt rất dễ làm nấm sinh trưởng và phát triển.

Dùng khăn hoặc giấy mềm lau khô vùng kín

Dùng khăn hoặc giấy mềm lau khô vùng kín

Trường hợp nếu dùng cốc nguyệt san, bạn có thể ngồi xổm xuống để có thể ấn cốc vào âm đạo một cách dễ dàng. Tránh trường hợp máu kinh chảy ra ngoài khi chưa thực hiện xong.

Bước 5: Rửa sạch tay.

Thao tác này cũng rất cần thiết để bảo đảm an toàn cho sức khỏe của bạn. Nên rửa bằng xà phòng trước khi rời nhà tắm bạn nhé.

Vệ sinh vùng kín đúng cách là việc làm cần thiết để bảo vệ sức khỏe của bản thân, xây dựng hạnh phúc gia đình và tạo tiền đề cho phát triển xã hội. Bạn có nghĩ quan điểm của chúng tôi đưa ra là đúng? Hy vọng bài viết này sẽ giúp các bạn đúc kết được những kinh nghiệm để chị em có thể bảo vệ sức khỏe của chính mình.