10 loại tinh dầu thiên nhiên tốt, phổ biến nhất hiện nay

Tinh dầu dừa, tinh dầu gấc, tinh dầu trà xanh,… đều là những loại tinh dầu thiên nhiên vừa có lợi cho sức khỏe, chống lại bệnh tật vừa là “thần dược” đối với làn da.

  • Loại dầu oliu nào dùng để làm đẹp?
  • Làm đẹp bằng dầu gấc như thế nào, có hiệu quả không?

Tác dụng làm đẹp của tinh dầu thiên nhiên

Từ thời Ai Cập cổ đại, tinh dầu thiên nhiên đã được sử dụng phổ biến rộng rãi. Nó được xem như là dược liệu đầu tiên của loài người. Mỗi loại tinh dầu đều có hương thơm và tác dụng làm đẹp, chữa bệnh riêng của nó. Hầu hết các loại tinh dầu thiên nhiên đều có tác dụng chống khuẩn và có hiệu quả về mặt sức khỏe (cảm xúc và thể chất) như giảm đau, thư giãn, kích thích và chữa trị. Hương thơm của tinh dầu mang đến cảm giác rất thoải mái, thư thái cho người dùng.

Loại tinh dầu thiên nhiên nào tốt và hiệu quả nhất?

Dưới đây là 10 loại tinh dầu thiên nhiên có nhiều tác dụng hiệu quả và đa năng nhất, được sử dụng nhiều nhất trong chăm sóc sức khỏe và làm đẹp:

1. Tinh dầu dừa

Một loại tinh dầu thiên nhiên khác là tinh dầu dừa, được chiết xuất từ cơm dừa. Đây là một trong những loại dầu thực vật, được dùng chủ yếu trong thực phẩm vì nguồn chất dinh dưỡng quý giá.

Dầu dừa thường được biết đến với rất nhiều tác dụng cực kì hiệu quả trong việc làm đẹp. Nó được xem là một loại sữa dưỡng thể rất an toàn, thích hợp với mọi loại da, mọi lứa tuổi, không lo bị kích ứng da. Một số công dụng của loại tinh dầu thiên nhiên đặc biệt này:

  • Trị rạn da bà bầu, tăng sữa trong thời kì cho con bú.
  • Kích thích lông mi mọc dài và dày.
  • Trị gầu và đem lại mái tóc mềm mượt.
  • Bờ môi căng mọng, hơi thở thơm tho.
  • Dưỡng da trắng mịn màng, kiểm soát nám da.

Ngoài ra, trong dầu dừa còn có tác dụng diệt khuẩn và tăng cường sức đề kháng. Dầu dừa chứa nhiều loại axit béo, có đặc tính như một kháng sinh tự nhiên có tác dụng diệt khuẩn, kháng lại một số virut, vi khuẩn và nấm.

Vì dầu dừa tăng cường miễn dịch, loại bỏ độc tố, chống oxy hóa, lão hóa da, nên dùng dầu dừa thường xuyên sẽ cho con người sức khỏe, chống lại bệnh tật.

2. Tinh dầu gừng

Lượng dầu trong gừng rất dễ bay hơi, vì vậy phương pháp chiết xuất tinh dầu gừng là dùng hơi nước, từ củ gừng sẽ tạo ra những giọt tinh dầu có mùi hương rất đặc biệt: đôi chút vị cay cay nhưng lại nồng và ấm rất riêng biệt.

Tinh dầu gừng có tác dụng lưu thông khí huyết, giúp giảm đầy hơi, long đờm, sát khuẩn, kích thích mọc tóc, giảm béo, giảm đau, kháng viêm, giải cảm, hạ sốt, chân tay lạnh buốt, giảm say tàu xe, viêm các vấn đề về đường hô hấp. Tinh dầu gừng còn giúp làm ấm cơ thể, chống đổ mồ hôi trộm và tăng huyết áp, phục hồi sức khỏe, chống mệt mỏi, tăng cường sinh lực.

XEM NGAY
Những tài khoản instagram thời trang dẫn đầu hot trend bạn nên theo dõi

3. Tinh dầu trà xanh

Uống trà xanh mỗi ngày giúp bạn khử mùi hôi, giữ dáng, trị mụn, giảm cân … Bởi vì tác dụng của trà xanh là rất lớn nên tinh dầu trà xanh cũng là sự lựa chọn của nhiều người trong việc làm đẹp và bảo vệ sức khỏe.

Tinh dầu trà xanh là loại tinh dầu thiên nhiên có nguồn gốc từ tự nhiên, được chiết xuất từ những lá trà xanh tươi, nó có một hương thơm rất đặc trưng của cây cỏ tươi mát.

Công dụng chính của tinh dầu trà xanh là kháng khuẩn, phòng ngừa tình trạng viêm nhiễm. Tinh dầu trà xanh có chứa những loại hợp chất chống oxy hóa vừa có lợi cho sức khỏe vừa là “thần dược” đối với làn da.

Hương thơm dịu mát từ loại tinh dầu thiên nhiên đặc biệt rất đặc trưng, giúp điều hoà chức năng cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch, duy trì sự khỏe mạnh cho cơ thể, tăng cường sức đề kháng, tăng sinh lực, làm giảm sự mỏi mệt, kích thích mạnh các giác quan, mang đến tinh thần phấn chấn thư thái, làm chậm lão hóa da và dưỡng tóc hiệu quả.

Sử dụng tinh dầu trà xanh vào mỗi buổi sáng khi thức dậy giúp khích thích hệ thần kinh, tinh thần thêm hăng hái, khởi động cơ thể để bắt đầu một ngày mới đầy năng lượng.

4. Tinh dầu sả

Được tạo ra từ quá trình chưng cất hơi nước từ lá và thân cây sả tự nhiên để thu về lượng tinh dầu sả nguyên chất, mùi sả ngát hương và đặc biệt hơn là độ đậm đặc. Tinh dầu sả là một trong những loại tinh dầu thiên nhiên gần gũi và thân thiết, được con người sử dụng rộng rãi như một loại thuốc tự nhiên.

Với 100% thiên nhiên nguyên chất, tinh dầu sả có tác dụng xua đuổi muỗi, côn trùng, thanh lọc không khí, giảm đau, giải tỏa căng thẳng, chống trầm cảm, chống nhiễm khuẩn, nấm mốc.

Tinh dầu sả nguyên chất giúp tinh thần phấn chấn, giảm tress hiệu quả, chữa đau nhức đầu, tăng cường chức năng hô hấp, giúp thư giãn và nâng cao chất lượng giấc ngủ, ngoài ra còn có khả năng kháng khuẩn mạnh, làm sát khuẩn đường hô hấp, chống viêm họng, ho.

Tinh dầu sả thiên nhiên còn là sản phẩm ưu việt trong việc làm sạch không khí, khử mùi, diệt vi khuẩn sinh ra từ không khí khá hiệu quả, giúp mang lại sự thanh mát, tươi mới.

5. Tinh dầu gấc

Tinh dầu gấc là dầu thực vật được chiết xuất từ quả gấc. Dầu gấc là tinh dầu thiên nhiênnên có thể làm thực phẩm hay dược phẩm đều rất hiệu quả. Được xem như là một loại thần dược dành cho sức khỏe và sắc đẹp.

Trong tinh dầu gấc nguyên chất có chứa hàm lượng β – Caroten cao, gấp 1,8 lần trong dầu cá thu, 15 lần so với hàm lượng trong cà rốt. Trong làm đẹp, tinh dầu gấc có khả năng giúp da căng mịn, ngăn ngừa lão hóa, trị mụn, nám, tàn nhang, mang lại làn da mịn màng trắng sáng.

XEM NGAY
Cách làm nước hoa hồng handmade từ cánh hoa hồng tươi

Ngoài công dụng làm đẹp, tinh dầu gấc còn là một loại dược phẩm chăm sóc và bảo vệ sức khỏe con người. Sử dụng tinh dầu gấc giúp phòng chống thiếu vitamin, suy dinh dưỡng, giúp mắt sáng, chữa khô mắt, mờ mắt, tăng khả năng miễn dịch, tăng sức đề kháng cơ thể, chống lại các bệnh nhiễm trùng, chống oxy hóa, …

Bên cạnh đó, một số nghiên cứu của các nhà nghiên cứu người Mỹ được công bố gần đây cho thấy các hợp chất của Beta-Caroten, Lycopen, Vitamin E… có trong dầu Gấc có tác dụng làm vô hiệu hóa 75% các chất gây ung thư nói chung như ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt.

6. Tinh dầu oải hương

Tinh dầu oải hương nguyên chất được chắt lọc từ hoa oải hương còn gọi là lavender – một loại cây bụi có nguồn gốc vùng núi Địa Trung Hải. Đây là một trong số những loại tinh dầu tự nhiên phổ biến nhất ở các nước phương Tây và được nhiều người xem như sản phẩm không thể thiếu trong gia đình.

Tinh dầu oải hương là một trong những loại tinh dầu đa năng nhất, nổi bật nhất là khả năng chống khuẩn, chống viêm và chống trầm cảm. Một số công dụng của tinh dầu oải hương:

  • Giảm stress, tốt cho hệ thống thần kinh, đặc biệt là chữa bệnh đau đầu và chứng mất ngủ.
  • Giảm áp lực, trấn tĩnh và cân bằng, thư thái đầu óc nhanh chóng, giảm căng cơ và sự co thắt của cơn ho, hội chứng bồn chồn.
  • Trị mụn trứng cá, cân bằng da hỗn hợp, chống viêm và cảm lạnh, giảm đau, giảm huyết áp.

7. Tinh dầu oliu

Tinh dầu oliu là một trong những sản phẩm từ thiên nhiên có giá trị dinh dưỡng rất cao, từ lâu đã chiếm được tình cảm của rất nhiều người, được trân dụng như một món quà quý từ thiên nhiên để làm đẹp, chăm sóc sức khỏe.

Một số tác dụng cơ bản của dầu oliu như giúp thúc đẩy tiêu hóa, kích thích trao đổi chất, tẩy trang, chăm sóc da, tóc, móng tay, ….Trong số các loại tinh dầu thiên nhiên thì dầu oliu có cấu trúc hóa học gần giống nhất với cấu trúc dầu tự nhiên trên da hơn bất kỳ loại dầu nào khác, chính vì thế mà hiệu quả chăm sóc da mang lại vô cùng tích cực. Một số công dụng của  ô liu:

  • Phòng ngừa các chứng bệnh liên quan tim, thận, tiêu hóa, … chống ung thư, chống tia phóng xạ…
  • Tăng cường trao đổi chất, thúc đẩy tuần hoàn máu.
  • Giúp bảo vệ sắc đẹp: dưỡng móng, dưỡng môi, chắm sóc da, bàn tay, bàn chân, …
  • Trị chấy.

8. Tinh dầu hoa sen

Hoa sen là một loài hoa tinh khiết, ngắm hoa sen có thể giúp con người có cảm giác thanh bình, nhẹ nhàng. Tinh dầu hoa sen được chưng cất hơi nước từ những cánh hoa sen, là quà tặng tuyệt vời từ thiên nhiên đem lại sự thăng hoa về thể chất lẫn tinh thần.

Với hương thơm dịu nhẹ, tinh dầu hoa sen mang đến không giãn tĩnh, là “thần dược” giúp người sử dụng hoàn toàn thư thái trong tâm trạng yên bình, giảm căng thẳng và xua tan căng thẳng, mệt mỏi.

XEM NGAY
Bột trà xanh có thể làm những gì?

Ngoài ra, tinh dầu hoa sen còn có công dụng giúp da trắng hồng, mịn màng, làm dịu vết thương, giảm sự sưng tấy, cân bằng tâm trạng, tăng tuần hoàn máu lưu thông lên não và nuôi cơ thể, ….

9. Tinh dầu tràm

Tinh dầu tràm một loại tinh chất được chiết xuất tự nhiên từ lá và cành của cây tràm. Tinh dầu tràm với hương thơm dễ chịu, nổi tiếng với khả năng kháng khuẩn, chống viêm, trị nấm, ức chế virus và kích thích hệ miễn dịch, đặc biệt đang trong mùa cao điểm sốt, cúm.

Dầu tràm thường có màu vàng, trong nhẹ và mùi hương the mát đặc trưng. Đối với một số người nhạy cảm, mùi hương của tinh dầu tràm nguyên chất còn giúp kích thích các giác quan, giúp giải tỏa căng thẳng và đồng thời có thể làm sạch mùi hôi, vi khuẩn có trong không khí, từ đó cải thiện một số bệnh về đường hô hấp như xoang, viêm mũi dị ứng, …

10. Tinh dầu bạc hà

Bạc hà vốn là thảo dược điều trị được khá nhiều loại bệnh. Lá bạc hà có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa giúp ăn nhiều hơn, chữa trị chứng đau bụng đi ngoài, cảm sốt, ngạt mũi, nhức đầu, ngoài ra còn có tác dụng sát trùng tốt.

Tinh dầu bạc hà được chiết xuất hoàn toàn từ cây bạc hà qua phương pháp chưng cất hơi nước, là một trong những loại tinh dầu thiên nhiên được sử dụng đầu tiên và lâu đời nhất thế giới. Tinh dầu bạc hà có màu vàng nhạt, có khả năng thanh lọc và làm mát, với mùi hương the mát tinh khiết có thể tiếp thêm sinh lực cho bạn và đem lại cảm giác sảng khoái khi sử dụng.

Vì được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên nên tinh dầu còn giữ nguyên đặc tính của bạc hà giúp mang lại hiệu quả chăm sóc tối ưu: chữa sâu răng, cho hơi thở thơm mát, giúp sát khuẩn, làm sạch da hiệu quả, giảm đau bụng, đầy hơi, cảm cúm, giảm căng thẳng, stress và giúp tinh thần bạn trở nên phấn chấn hơn.

Lưu ý khi sử dụng tinh dầu thiên nhiên nguyên chất tại nhà

  • Đặc tính của tinh dầu nguyên chất rất đậm đặc vì thế bạn nhất định phải pha loãng trước khi sử dụng trực tiếp lên da, nên pha chế độ loãng từ 2% – 5% khi bạn sử dụng.
  • Không sử dụng những tinh dầu nguyên chất như: họ cam quýt, Bergamot trước ánh sáng trực tiếp của mặt trời. Những tinh dầu nguyên chất này tăng độ nhạy cảm với ánh sáng.
  • Tinh dầu thiên nhiên không hòa tan được trong nước. Tinh dầu nguyên chất có thể gây cảm giác rát hoặc đau, nó dễ gây ra cảm giác rát da. Không được dùng tinh dầu lên những vùng nhạy cảm của cơ thể. Có thể sử dụng tinh dầu nguyên chất với một số loại dầu nền, dầu massage hay kem dưỡng không mùi.
  • Tuyệt đối tránh không để tinh dầu rơi vào mắt.
  • Tránh tầm tay trẻ em và vật nuôi cưng trong nhà.
  • Một số loại tinh dầu không sử dụng với phụ nữ đang trong thời kì mang thai, hoặc có sự chỉ định của bác sĩ, chuyên gia.

Từ khóa:

  • tinh dầu nguyên chất
  • tinh dầu thiên nhiên tại hà nội
  • tác dụng của tinh dầu
  • tinh dầu xông phòng
  • tinh dầu thiên nhiên aroma